info@sarovpro.ru
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика
Cуставная гимнастика – это
Комплекс упражнений для укрепления суставов и развития их подвижности, а также для развития и укрепления практически всех мышц и связок человеческого тела.
Суставная гимнастика является отличной профилактикой заболеваний суставов – артритов и артрозов.
- В комплекс Суставной гимнастики входит: разминка, основная часть, растягивание
- Нагрузка низкой интенсивности
- Подходит для любого уровня подготовленности.
Выполнение упражнений помогает:
- увеличить выносливость суставов и позвоночника
- укрепить их и развить их гибкость
- преодолеть негативные последствия повышенных нагрузок
- избавиться от солевых отложений в суставах
- отрегулировать работу нервной системы
- наладить функцию щитовидной железы
- омолодить организм в целом
