Pilates

Что такое Pilates?

Pilates – это, прежде всего, система оздоровления, направленная на создание здорового и подтянутого тела.
Если Вас мучают боли в спине и суставах, образ жизни и состояние здоровья не позволяют заниматься интенсивными видами спорта, приходите на занятия Pilates и Ваша жизнь в корне изменится!

Упражнения системы Pilates направлены на:

Восстановление естественных изгибов позвоночника.
Перебалансировку мышц вокруг суставов.
Тонизирование и укрепление мышц.
Развитие равновесия и дыхательной системы.
Улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Оздоровление организма в целом.

Что даёт Pilates для фигуры?

Тело становится лёгким, подтянутым. За счет глубокой проработки мышц увеличивается их эластичность, что непременно сказывается на внешнем контуре фигуры. Улучшается осанка – расправляются плечи, исчезает сутулость, увеличивается рост.
Особенно заметны изменения в области живота и бёдер. Исчезают характерные отложения на внешней линии бедра, уходит визуальная «тяжесть». За счёт удлинения мышц, человек становится заметно выше ростом и стройнее!

Записаться на занятие

Расписание