Pilates

Pilates
Пилатес укрепляет и растягивает мышцы.
  • Пилатес – это, прежде всего, система оздоровления, она направлена на создание здорового и подтянутого тела. Если говорить проще, то пилатес ставит кости и мышцы на место.

  • Суть упражнений пилатеса заключается в плавном выполнении определенных движений по определенным правилам, практически всегда с повторением. Также занятия пилатесом часто проходят с использованием дополнительного оборудования – эластичные ленты, фитбол, специальный тренажер
  • В пилатесе важно выполнять правильное дыхание во время упражнений для того, чтобы питать мышцы кислородом.

  • Регулярно занимаясь, вы через некоторое время не узнаете свое тело, обновленное, сильное и грациозное.

  • Упражнения системы Пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов.
Занятия по системе Пилатеса:
  • ориентированы на оздоровление позвоночника
  • позволяют научиться разумно управлять своим телом
  • тонизируют и укрепляют мышцы
  • создают мышечный корсет
  • развивают равновесие
  • улучшают осанку
  • оттачивают линии тела
  • придавая мышцам более удлиненную форму
  • помогают справиться с болями в спине
  • развивают дыхательную систему
  • помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом
Заполните форму и нажмите кнопку
записаться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой сайта sarovpro.ru в отношении обработки персональных данных
Made on
Tilda