Интервальная тренировка

Интервальная тренировка
Интервальный тренинг - это
один из самых выдающихся методов тренировки тела. Он замечателен для решения большого круга задач, особенно при похудении и наборе хорошей спортивной формы.
Интервальная тренировка - это
чередование интенсивных физических упражнений: не сложного кардио и силовой нагрузки. Такой подход усиливает эффективность и дает возможность заниматься более интенсивно. Такие занятия способствуют ускорению обменных процессов в организме и настолько разгоняет метаболизм, что он остается ускоренным в течение нескольких часов и после тренировки!
Если вы хотите похудеть, тогда лучшей системы тренировок, чем интервальная, Вам не найти!
Так же она развивает:
  • Выносливость.
  • Сердечно-сосудистую систему.
  • Координацию.
  • Силу мышц.
Заполните форму и нажмите кнопку
записаться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой сайта sarovpro.ru в отношении обработки персональных данных, а также с публичной офертой
Made on
Tilda