FITBALL

Fitball

Fitball - это

Оригинальный цветной гимнастический мяч, с помощью которого можно значительно улучшить свое самочувствие, фигуру и осанку. Кроме того, занятия на фитболе поднимают настроение и способствуют борьбе со стрессом и депрессией.

Упражнения с фитболом способствуют:

тренировке вестибулярного аппарата
развитию координации движения и функции равновесия
активации моторно-висцеральных рефлексов
ускоряет метаболизм

Формат урока задается тренером - это может быть как кардио класс, так и силовой класс, так и смешанный

Упражнения на фитболе способствуют коррекции фигуры, повышают тонус мышц всего тела (включая работу сердца), улучшают работу дыхательной системы, совершенствуют координацию и равновесие, способствуют усовершенствованию работы вестибулярного аппарата.

Записаться на занятие

Расписание