Благодаря тренировкам на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела

С помощью йоги в гамаке вы сможете избавиться от сколиоза и сутулости, проблем с шеей и напряжения поясницы. Кроме упражнений, большое внимание уделяется дыханию и созданию определенного эмоционального настроения.

Пилатес укрепляет и растягивает мышцы. Пилатес – это, прежде всего, система оздоровления, она направлена на создание здорового и подтянутого тела. Если говорить проще, то пилатес ставит кости и мышцы на место.